口罩博士的免疫力革命

重新審視自癒能力和抵抗力

我們的身體本來就具有「自然治癒力」和「抵抗力」。自然治癒力就如同字面所言，是能自然治癒身體的力量。就算不藉用藥物和醫療之力，也能自行維持身體健康的機能。

身體有讓受傷的細胞恢復原狀的「自我再生機能」，和抵禦細菌、病毒等外敵的「自我防衛機能」這兩種機能，這兩種機能分別做好各自的工作，就可以讓傷口和疾病痊癒。再加上可以維持身體的平衡和秩序正常的機能在內，這三種機能就是所謂的自然治癒力。

倘若身體本身的能力無法正常運作，我們的生命就會受到威脅。就算有高度的醫療技術，沒有自然治癒力的身體也是無法抵抗病毒的。

這就跟人們常說的「抵抗力」一樣。如果沒有抵抗力的話，就無法守護受到病毒和細菌侵蝕的身體，而在很快的時間裡染上疾病。

每天保護我們的身體不受各種疾病侵襲的，就是這種自然治癒力，也就是抵抗力。這是非常緊急時的身體守護神。

然而，由於各種因素的關係，最近自然治癒力和抵抗力變差的人們非常多。身體狀況失調、慢性病總是治不好，因而又染上其他別的疾病，大略說來都是由於自然治癒力和抵抗力太差的緣故。而造成自然治癒力和抵抗力變差的原因，便是營養不均衡、過度勞累、睡眠不足、過度的壓力、日夜顛倒的生活等等。

奮戰的身體

當病原菌等異物侵入身體裡的時候，究竟會發生什麼事呢？

舉例來說，喉嚨痛的時候，就代表由外在入侵的細菌或是病毒附著在喉嚨的部分細胞，使細胞壞死。這麼一來，自我再生機能就會試圖讓壞死的細胞復元。然而，細菌、病毒等外敵也會不斷地攻擊細胞，妨礙再生。這個時候，「自我防衛機能」便會登場，白血球會開始出動，和攻擊細胞的侵入者奮戰。在自我防衛機能和外敵奮戰的時候，周邊的細胞便會準備自行再生。而在準備再生的工作開始，戰鬥結束之後，細胞過一陣子就會完成再生，喉嚨的疼痛也會跟著消失。

非常完……more